簡単しゃぶしゃぶ味噌ダレ風～♪
erumokeke @cook_40074002
簡単！それに低カロリー！ カロリーが気になる・・・だけどたくさん食べたいなぁ、と思ってる人にはぜひ食べてほしい一品です！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでたくさん食べたいなーと思い、つくりました。
簡単しゃぶしゃぶ味噌ダレ風～♪
簡単！それに低カロリー！ カロリーが気になる・・・だけどたくさん食べたいなぁ、と思ってる人にはぜひ食べてほしい一品です！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでたくさん食べたいなーと思い、つくりました。
作り方
- 1
まず、もやし一袋をざるにあけて水洗いする。
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- 2
次に、レタスを一口サイズにちぎる。 （冷蔵庫に入れる）
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- 3
なべにお湯を入れ、沸騰したらもやしを入れて、もう一度沸騰したら火を止め、ざるにあけて水洗いをする。
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- 4
沸騰したお湯で、肉をしゃぶしゃぶする※お肉の赤身が取れたらＯＫ！
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- 5
ざるにあける。
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- 6
★をお皿に入れて、よぉーく混ぜる。
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- 7
お皿に盛ったら、 完成！
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- 8
一番おくは、味ぽんをかけたバージョンです！
コツ・ポイント
みそダレは濃いので、少しの量で十分足りました！
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