もりもり食べられる！ゴーヤとツナサラダ♡
♡♡saori♡♡♡ @cook_40200275
ゴーヤが苦手な方でもきび砂糖で苦味を抑えるのでとっても食べやすいです♡ツナとマヨネーズとのコンビが最強です♡
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらったお気に入りレシピです♡ゴーヤがたっぷり食べられるので是非作ってみてください♡
もりもり食べられる！ゴーヤとツナサラダ♡
ゴーヤが苦手な方でもきび砂糖で苦味を抑えるのでとっても食べやすいです♡ツナとマヨネーズとのコンビが最強です♡
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらったお気に入りレシピです♡ゴーヤがたっぷり食べられるので是非作ってみてください♡
作り方
- 1
①ゴーヤのタネとわたをスプーンを使って取り除きます。
-
- 2
②ゴーヤを3mmサイズに切りボウルに入れます。
-
- 3
③塩ときび砂糖をゴーヤと混ぜ合わせ40分〜60分時間を置き苦味を取っていきます。
-
- 4
④水で軽く洗い、水をよく絞ります。
- 5
⑤油を切ったツナ缶とマヨネーズで和えたら完成です！
-
コツ・ポイント
きび砂糖はたっぷりめでゴーヤと良く絡めてください。苦いのが苦手な方は置き時間を長めにしてくださいね♡私はいつも1時間置いています♡♡
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