簡単 ほうれん草たっぷり卵サラダ

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

ほうれん草たっぷりで
ヘルシー卵サラダの完成です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が沢山あったので~。

簡単 ほうれん草たっぷり卵サラダ

ほうれん草たっぷりで
ヘルシー卵サラダの完成です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が沢山あったので~。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 3個
  3. カロリーハーフフマヨネーズ 50g
  4. 粉ちーズ 10g
  5. 適宜
  6. コショウ 適宜

作り方

  1. 1
  2. 2

    ほうれん草は洗って、沸騰したお湯で3分ほど茹で水にさらして、水分を絞って茎を切り落として3cmくらいの長さに切ります。

  3. 3

    卵は水から茹でて、沸騰して5分ほど茹でて水にさらして冷やして殻をむきます。
    (これで半熟卵ができます。)

  4. 4

    ボールに、ほうれん草残りの調味料、茹で卵を入れて
    卵を粗くつぶしてからめたら完成です。

  5. 5

    http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/

    遊びに来てね~。

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