鶏肉の香草パン粉焼き★小山市給食
オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。
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オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。
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オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。
オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。
鶏肉に塩、こしょう、赤ワインで下味をつける。
★を混ぜ合わせ、下味をつけた鶏肉にまぶす。
フライパンにオリーブオイルを熱し、【2】の鶏肉を中火で焼く。
中まで火が通り、こんがりと色づいたら皿に盛り付ける。
エネルギー174kcal/たんぱく質12.3g/脂質11.5g/食塩相当量0.5g
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