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鶏肉の香草パン粉焼き★小山市給食
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鶏肉の香草パン粉焼き★小山市給食-レシピのメイン写真

鶏肉の香草パン粉焼き★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。

オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。

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鶏肉の香草パン粉焼き★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

オーブンを使って焼く場合は、オリーブオイルまで入れて衣を作り、鶏肉の上にのせて焼き上げます。加熱の目安は200℃で20分程度です。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉(皮付き) 70g✕4切れ
  • 赤ワイン 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • ★パン粉(乾燥) 大さじ4
  • ★粉チーズ 大さじ2
  • ★ドライパセリ 小さじ1
  • ★おろしにんにく 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩、こしょう、赤ワインで下味をつける。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせ、下味をつけた鶏肉にまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、【2】の鶏肉を中火で焼く。
    中まで火が通り、こんがりと色づいたら皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

エネルギー174kcal/たんぱく質12.3g/脂質11.5g/食塩相当量0.5g

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小山市
小山市 @oyama_city
2025/08/21 06:11に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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このレシピのキーワード

赤ワイン 鶏胸肉

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