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☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬
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☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬-レシピのメイン写真

☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬

みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
神奈川県大和市

モロヘイヤはお味噌汁に入れたり色々な食べ方が有りますね。今日は鰹節・ポン酢で和えました。モロヘイヤの袋に載ってたのを作ってみました。サッパリしていて美味しいですよ。

モロヘイヤはお味噌汁に入れたり色々な食べ方が有りますね。今日は鰹節・ポン酢で和えました。モロヘイヤの袋に載ってたのを作ってみました。サッパリしていて美味しいですよ。

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☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬

みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
神奈川県大和市

モロヘイヤはお味噌汁に入れたり色々な食べ方が有りますね。今日は鰹節・ポン酢で和えました。モロヘイヤの袋に載ってたのを作ってみました。サッパリしていて美味しいですよ。

モロヘイヤはお味噌汁に入れたり色々な食べ方が有りますね。今日は鰹節・ポン酢で和えました。モロヘイヤの袋に載ってたのを作ってみました。サッパリしていて美味しいですよ。

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材料

  • モロヘイヤ 1袋
  • トマト 適宜
  • 鰹節 適宜
  • ポン酢 大匙1/2杯~
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤ茎を取りよく洗います。沸騰したお湯で40秒茹でます。冷水にさらし水気をよく搾りお好みの大きさに切ります。

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方1写真
    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方1写真
  2. 2

    トマトも食べやすい大きさに切りモロヘイヤと混ぜます。鰹節とポン酢を混ぜて器に盛ります。

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方2写真
    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方2写真
  3. 3

    ♥️かわだん♥️さんが初レポ下さいました。感謝

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方3写真
  4. 4

    runa10さんが2人目のレポ下さいました。感謝

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方4写真
  5. 5

    ビートルズ食堂さんが3人目のレポ下さいました。感謝

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方5写真
  6. 6

    ramieruさんが4番目のレポ下さいました。感謝

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方6写真
  7. 7

    225年9日19日5000回以上の閲覧数が有り麻季した。感謝

    • ☆モロヘイヤとトマトのおかか和え美味♬作り方7写真

コツ・ポイント

モロヘイヤは茹ですぎ無い。今回はポン酢醤油大匙1/2入れました。少しお醤油入れてもいいですよ。味はご自分で調整して下さいね。

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みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
2025/08/21 06:18に公開
神奈川県大和市
クックに投稿し始めて7年目素敵な沢山のお仲間が全国に出来ました。そんなお仲間とお料理を通して仲良くして頂き感謝の一言です。皆様のレシピをお借りしてレパートリーも沢山増えました。お料理は奥が深いですね。インスタでもみっちゃん✨68で毎日作ったお料理を投稿しています。私のレシピを作ってくれた方のも載せています。 毎日色々な方が私のレシピ作って下さりとでも嬉しいです。お料理は人と人との繋がりですね。仲良くしてくださってる皆様有り難うございます。此れからも宜しくお願いしますね。感謝
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このレシピのキーワード

トマト かつお節 モロヘイヤ

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