焼売の皮で超簡単ヘルシー、キッシュ♡

ゆき✩0424
ゆき✩0424 @cook_40137142

パイ生地がなくて焼売の皮で作ってみると美味しかったのとヘルシーで美味しかったです❤すぐに出来るのでぜひ作ってみてください
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方、糖質制限してる方に是非\(^o^)/

焼売の皮で超簡単ヘルシー、キッシュ♡

パイ生地がなくて焼売の皮で作ってみると美味しかったのとヘルシーで美味しかったです❤すぐに出来るのでぜひ作ってみてください
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方、糖質制限してる方に是非\(^o^)/

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材料

1人分
  1. 小松菜 3フサ
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ベーコン 二枚
  4. スパム(あれば入れてください) 適量
  5. 牛乳(低脂肪を使いました) 100cc
  6. コンソメ 小さじ1
  7. 塩コショウ 1振り
  8. 焼売の皮 10枚

作り方

  1. 1

    小松菜、玉ねぎ、ベーコンをみじん切りにします。そのままボールに入れてレンジで600wで2分ぐらい温めます。

  2. 2

    1のボウルに卵と牛乳、コンソメ、塩コショウを加え、よくかき混ぜてください。

  3. 3

    グラタン皿などの耐熱皿にクッキングシートをひき、焼売の皮を適当に敷き詰めてます。そこに2を流し込みます。

  4. 4

    180度のオーブンで35分焼けば出来上がりです\(^o^)/

コツ・ポイント

卵をよく混ぜてください\(^o^)/餃子の皮でも春巻の皮でもできます♡

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