ヘルシー♪麻婆白菜豆腐

けいちんどすえ @cook_40197188
高野豆腐が挽肉の食感をしてくれてるので、食べごたえがあってお腹も満足な一品です!ダイエット中でもこれならOKかな♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐が食べたくて、でも冷蔵庫に挽肉がない…豆腐も半丁…で代わりに高野豆腐と白菜を入れました。
ヘルシー♪麻婆白菜豆腐
高野豆腐が挽肉の食感をしてくれてるので、食べごたえがあってお腹も満足な一品です!ダイエット中でもこれならOKかな♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐が食べたくて、でも冷蔵庫に挽肉がない…豆腐も半丁…で代わりに高野豆腐と白菜を入れました。
作り方
- 1
白菜は1cmのざく切り、豆腐は一口大のさいの目切りに、高野豆腐は水で戻し、ギュッと絞り、粗みじん切りにしておく。
- 2
高野豆腐は※で下味をつけておく。豆豉(とうち)は細かく刻んでおく。
- 3
●を全て合わせておく。
- 4
フライパンにゴマ油を入れ、白菜の芯から炒め、しんなりしたら葉と高野豆腐を入れ炒める。
- 5
白菜の葉もしんなりしたら、●を入れ、混ぜ合わせ、豆腐を入れしばらく煮込む。
- 6
水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけ、ねぎを散らせば完成。
コツ・ポイント
豆板醤の量はお好みで調整してください。大さじ1は結構ピリ辛で大人のお味です。
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