野菜嫌いの子供に野菜たっぷりキーマカレー

野菜嫌いのお子さまに是非試して下さい!野菜たっぷりキーマカレー!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの子にどうにか野菜を取らせたくって考えた、市販のカレールーで野菜をたっぷり摩り下ろして作るキーマカレーです。知らない内に沢山野菜が取れますよ〜!
野菜嫌いの子供に野菜たっぷりキーマカレー
野菜嫌いのお子さまに是非試して下さい!野菜たっぷりキーマカレー!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの子にどうにか野菜を取らせたくって考えた、市販のカレールーで野菜をたっぷり摩り下ろして作るキーマカレーです。知らない内に沢山野菜が取れますよ〜!
作り方
- 1
玉ねぎと綿を取ったピーマンをフードプロセッサーまたはミキサーに掛けドロドロにする。
粗みじん切りしてからやると簡単 - 2
人参とリンゴを皮を剥いてすりおろす。
セロリは筋を取ってからすりおろす。
*写真は人参をすりおろした所です。 - 3
野菜を油を引いた鍋に入れて、水分を飛ばしながら炒めます。
- 4
炒めるとこんな感じです。
- 5
水分が無くなってきました。
- 6
牛豚のひき肉を入れます。
- 7
火をかける前に野菜と混ぜ合わせます。
- 8
お水900ccを入れて強火に掛け沸騰したら灰汁を取り除きます
お水の分量は使用する市販のカレールーの箱裏をご確認下さい。 - 9
灰汁を取り除き、中火にしてから10分程煮込んだら一度火を止めルーを入れます
- 10
今回は辛口と甘口を半々にしてますがお好みで味を選んで下さい。
- 11
ルーがしっかり溶けたのを確認して300ccのお湯にコンソメを溶かし鍋に加えます。かき混ぜながら5分位弱火〜中火に掛けます
- 12
ペースト玉ねぎそしてリンゴが入ったキーマカレーは1歳半の子にも食べれる位甘口です
辛口が好きな方はルーの味を選んで下さい - 13
市販のナンを温めます!
記載の要領で温め溶かしバターを塗ると美味しさUPです! - 14
通常のご飯とも合いますよ!
翌日は温泉卵と野菜を乗せて「ロコモコ」風に!! - 15
レシピID 18647102のサフランバターライスと合わせても美味しいですよ〜!
コツ・ポイント
普通に作るカレーより甘目に仕上がると思いますすので、辛口がお好みの方は、ワンランク上の辛さを組み合わせた方が良いかもしれません!
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