野菜嫌いの子供に野菜たっぷりキーマカレー

ラルジュ
ラルジュ @cook_40126659

野菜嫌いのお子さまに是非試して下さい!野菜たっぷりキーマカレー!

このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの子にどうにか野菜を取らせたくって考えた、市販のカレールーで野菜をたっぷり摩り下ろして作るキーマカレーです。知らない内に沢山野菜が取れますよ〜!

野菜嫌いの子供に野菜たっぷりキーマカレー

野菜嫌いのお子さまに是非試して下さい!野菜たっぷりキーマカレー!

このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの子にどうにか野菜を取らせたくって考えた、市販のカレールーで野菜をたっぷり摩り下ろして作るキーマカレーです。知らない内に沢山野菜が取れますよ〜!

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材料

8皿分
  1. キーマカレー
  2. 牛豚ひき肉 400g前後
  3. 市販のカレールー辛口 4皿分(ルー半分)
  4. 市販のカレールー甘口 4皿分(ルー半分)
  5. 玉ねぎ 小2個
  6. 人参 中1個
  7. ピーマン 1個
  8. セロリ(無くてもOK) 20センチ位
  9. リンゴ(無くてもOK) 半分
  10. (ルーの箱裏参考) 900cc
  11. コンソメ(顆粒) 小さじ2 (固形の場合1個)
  12. 水(コンソメを溶かす分) 300cc
  13. ナン
  14. 今回は市販の物を使用 人数分
  15. 溶かしバター 適量
  16. ご飯
  17. 通常通り又はバターライス 人数分
  18. サフランバターライス レシピID 18647102

作り方

  1. 1

    玉ねぎと綿を取ったピーマンをフードプロセッサーまたはミキサーに掛けドロドロにする。
    粗みじん切りしてからやると簡単

  2. 2

    人参とリンゴを皮を剥いてすりおろす。
    セロリは筋を取ってからすりおろす。
    *写真は人参をすりおろした所です。

  3. 3

    野菜を油を引いた鍋に入れて、水分を飛ばしながら炒めます。

  4. 4

    炒めるとこんな感じです。

  5. 5

    水分が無くなってきました。

  6. 6

    牛豚のひき肉を入れます。

  7. 7

    火をかける前に野菜と混ぜ合わせます。

  8. 8

    お水900ccを入れて強火に掛け沸騰したら灰汁を取り除きます
    お水の分量は使用する市販のカレールーの箱裏をご確認下さい。

  9. 9

    灰汁を取り除き、中火にしてから10分程煮込んだら一度火を止めルーを入れます

  10. 10

    今回は辛口と甘口を半々にしてますがお好みで味を選んで下さい。

  11. 11

    ルーがしっかり溶けたのを確認して300ccのお湯にコンソメを溶かし鍋に加えます。かき混ぜながら5分位弱火〜中火に掛けます

  12. 12

    ペースト玉ねぎそしてリンゴが入ったキーマカレーは1歳半の子にも食べれる位甘口です
    辛口が好きな方はルーの味を選んで下さい

  13. 13

    市販のナンを温めます!
    記載の要領で温め溶かしバターを塗ると美味しさUPです!

  14. 14

    通常のご飯とも合いますよ!
    翌日は温泉卵と野菜を乗せて「ロコモコ」風に!!

  15. 15

    レシピID 18647102のサフランバターライスと合わせても美味しいですよ〜!

コツ・ポイント

普通に作るカレーより甘目に仕上がると思いますすので、辛口がお好みの方は、ワンランク上の辛さを組み合わせた方が良いかもしれません!

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Webデザイナー&イラストレーターをする傍ら子育てに奮闘しているラルジュです!趣味は洋裁とお料理!時間があるといつもキッチンに立ってます!私のストレス解消方なのかもしれません!(笑)手の込んだ物から超簡単な物まで色々作りますが苦手なのが和食(汗)いつもCookPadの皆さんに助けて頂いてます。レシピのアップはゆっくりと少しずつですがUP出来たらなぁ~と思っています!
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