グリーンリース

明治ブルガリア
明治ブルガリア @cook_40098969

さわやかなグリーンの野菜で彩るベジヨーグルトアート。食材を同系色でそろえるとまとまりが良くなります♪
このレシピの生い立ち
真っ白なヨーグルトを背景に、緑の野菜とアボカドで華やかなリースを描きました♪ブラックオリーブの塩味に、オリーブオイルの風味とピリッと粗びき黒こしょうを効かせた、冷製スープや前菜のようにいただけるヨーグルトです。

グリーンリース

さわやかなグリーンの野菜で彩るベジヨーグルトアート。食材を同系色でそろえるとまとまりが良くなります♪
このレシピの生い立ち
真っ白なヨーグルトを背景に、緑の野菜とアボカドで華やかなリースを描きました♪ブラックオリーブの塩味に、オリーブオイルの風味とピリッと粗びき黒こしょうを効かせた、冷製スープや前菜のようにいただけるヨーグルトです。

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材料

1人分
  1. 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 100g
  2. きゅうり 1/4本
  3. アボカド 1/4個
  4. ベビーリーフ 適量
  5. ブラックオリーブ(種抜き) 1個
  6. オリーブオイル 小さじ1/2
  7. 塩  適量
  8. 粗びき黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    今回は「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」を使います。

  2. 2

    ヨーグルトをなめらかになるまで混ぜ、皿に入れる。

  3. 3

    ピーラーできゅうりを縦に薄くスライスする。

  4. 4

    スライスしたきゅうりをねじりながら巻き、花の形にする。

  5. 5

    皮と種を取り除き、3〜5mm厚さにスライスしたアボカドと<4>のきゅうりを<2>の上に配置する。

  6. 6

    お好みのベビーリーフ、2mm厚さにスライスしたオリーブをバランスよく配置する。

  7. 7

    仕上げに塩、粗びき黒こしょうをふり、オリーブオイルをたらす。

コツ・ポイント

野菜を配置する際は、重みのあるきゅうりやアボカドを先に置くのがポイントです。ベビーリーフの代わりにハーブや豆苗等を使ってもOK!オリーブ等の塩気のある食材を加えると、味が引き締まるのでおすすめです。

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