【離乳食 中期】オクラペースト きざみ
fuu__mama @cook_40197256
オクラを茹でて刻んだペーストです。
ねばねばが食べやすく色も鮮やかです♪
このレシピの生い立ち
娘の離乳食中期の新しい野菜でチャレンジしました
【離乳食 中期】オクラペースト きざみ
オクラを茹でて刻んだペーストです。
ねばねばが食べやすく色も鮮やかです♪
このレシピの生い立ち
娘の離乳食中期の新しい野菜でチャレンジしました
作り方
- 1
今回はオクラ1パック（6本入り）使用
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- 2
オクラはこすり洗いをしヘタを切る
今回は先も黒ずんでいたので切りました -
- 3
縦半分に切り、種を取り除く
スプーンを使うとやりやすいです -
- 4
お鍋に水を沸騰させ、オクラを柔らかくなるまで茹でる
今回は5分程茹でました -
- 5
ざるにあけ水気をきる
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- 6
食べやすい大きさにきざむ
完成！ -
- 7
すぐに使わない分は、フリージングトレーに分けて冷凍する
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