人参の葉で美味しいグリーンスムージー
人参の葉は、人参の部分よりも栄養があるんです♡人参の葉をゲットしたら、グリーンスムージーで栄養素いただきます♡
このレシピの生い立ち
人参の葉は、清見オレンジ
との相性が良いけど、ない時期は柿とリンゴで代用出来ます♡
グリーンスムージー歴７年？もっとかな？グリーンスムージーが少々下火でも、これで私は大人ニキビなくなりました。オイリー肌が普通肌になり、７年間、キープ！！
人参の葉で美味しいグリーンスムージー
人参の葉は、人参の部分よりも栄養があるんです♡人参の葉をゲットしたら、グリーンスムージーで栄養素いただきます♡
このレシピの生い立ち
人参の葉は、清見オレンジ
との相性が良いけど、ない時期は柿とリンゴで代用出来ます♡
グリーンスムージー歴７年？もっとかな？グリーンスムージーが少々下火でも、これで私は大人ニキビなくなりました。オイリー肌が普通肌になり、７年間、キープ！！
作り方
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人参の葉をゲットする。スーパーグリーンスムージーなら、一袋分使っても良い。今回は半袋分使いました。
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- 2
人参の葉ってこんな感じだよ♪
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- 3
スムージーに使うのは、茎じゃなくて葉っぱだよ♡クロロフィルこれでゲットだー！！と、言うことで葉をちぎっていく。
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- 4
大きめのボールに、葉っぱだけ、こんなにたくさん用意出来ました♡
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- 5
何度か洗い、汚れやゴミを取り除く。
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- 6
柿とリンゴは、皮をよく洗い、皮ごと使います♪
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- 7
カットした柿とリンゴをミキサーに先に入れてから、人参の葉を入れ、お水を入れる。お水は、規定量よりも加減する場合あり。
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- 8
我が家はバイタミックスで、ガーッ！！
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- 9
グラスなどに入れて出来上がり♡お好みでチアシード入れて混ぜる。混ぜたらチアシードが膨らむから、しばらく待ってね♡
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コツ・ポイント
人参の葉は、茎を入れないので、ぜんぜん苦くないです。なので頑張って葉だけちぎってね♡フルーツは、出来る限り、皮ごとが栄養的に意味があります♡
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