こっくり甘辛豚バラこんにゃく巻

おれなやま
おれなやま @cook_40111342

厚切り豚バラの甘辛焼みたいにボリューミー☆だけどヘルシー。一味唐辛子をふって、お酒のおつまみに♪
このレシピの生い立ち
甘辛の分厚い豚バラが大好きなのですが、カロリーが気になるので、こんにゃくでボリュームを♪

こっくり甘辛豚バラこんにゃく巻

厚切り豚バラの甘辛焼みたいにボリューミー☆だけどヘルシー。一味唐辛子をふって、お酒のおつまみに♪
このレシピの生い立ち
甘辛の分厚い豚バラが大好きなのですが、カロリーが気になるので、こんにゃくでボリュームを♪

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材料

16個分
  1. こんにゃく(あく抜き) 2枚
  2. 豚バラ肉(薄切り) 16枚
  3. ★酒 大さじ4
  4. ★醤油 大さじ4
  5. ★砂糖 大さじ3
  6. ★みりん 大さじ2
  7. 片栗粉 大さじ1.5
  8. 塩、胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    こんにゃく2枚をそれぞれ8等分に短冊切りにする。

  2. 2

    豚バラ肉を広げ、こんにゃくをのせて端からクルクルと巻く。
    巻き終わったら、両面に塩・胡椒をする。

  3. 3

    フライパンを熱し、2を巻き終わりを下にして焼く(豚バラ肉から油が出るので、油は引きません)。

  4. 4

    両面がこんがり焼けたら、フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふき取り、★を全て加えて弱火~中火で煮る。

  5. 5

    煮汁が3分の1ほどになったら、同量の水で溶いた片栗粉を加えてからめて出来上がり。

  6. 6

    余った豚バラこんにゃく巻は、次の日に卵でとじてどんぶりに♪

コツ・ポイント

しっかり味をからめると美味しいです。

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