グリラーで小ぶりなぎゅうぎゅう焼き

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2~3人家族にちょうどいい「ぎゅうぎゅう焼き(オーブン焼き)」です。蓋をして焼くので、旨味が凝縮されます。

このレシピの生い立ち
天板を使うにはちょっと量が多めのぎゅうぎゅう焼き。グリラーを使えば2~3人サイズのぎゅうぎゅう焼きが簡単に作れます。
>蓋のあるオーブンウェア、グリラーはこちら
https://www.angers-web.com/griller

グリラーで小ぶりなぎゅうぎゅう焼き

2~3人家族にちょうどいい「ぎゅうぎゅう焼き(オーブン焼き)」です。蓋をして焼くので、旨味が凝縮されます。

このレシピの生い立ち
天板を使うにはちょっと量が多めのぎゅうぎゅう焼き。グリラーを使えば2~3人サイズのぎゅうぎゅう焼きが簡単に作れます。
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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. a.じゃがいも 1個
  3. a.かぼちゃ 1/8個
  4. a.さつまいも 1/2本
  5. a.人参 1/2本
  6. ブロッコリー 1/2個
  7. プチトマト 5個
  8. ネギ 1本
  9. ニンニク ひとかけ
  10. カブ 1個
  11. オリーブオイル、塩コショウ、ローズマリー

作り方

  1. 1

    野菜を一口大にカットする。

  2. 2

    a.の根菜類を電子レンジで4分加熱する。

  3. 3

    グリラーに野菜とカットした肉を敷きつめる。上からオリーブオイルをたっぷりかけ、塩コショウし、ローズマリーをおく。

  4. 4

    蓋をして、魚焼きグリルの強火で20分焼ます。
    (オーブンの場合は240度で同じ時間焼きます)

  5. 5

    5分蒸らせば完成!

  6. 6

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  7. 7

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コツ・ポイント

使う根菜、カットする大きさによって加熱の時間を変えて下さい。切り方によっても火の通りが変わってきます。
オリーブオイルはたっぷりと。蓋をして焼くので、肉汁がたっぷりでて、ほっくり仕上がります。

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