胚芽&グラハム粉入りワッフル

medaka46
medaka46 @cook_40049677

1時発酵のみで、パンより手軽に作れて食べやすいので、朝ごはんを食べない子供におススメです♪グラハム粉と胚芽で栄養豊富♪
このレシピの生い立ち
パンより手軽に作れて子供が喜んでくれる物で、少しでも栄養を取れればと思い作ってみました。

胚芽&グラハム粉入りワッフル

1時発酵のみで、パンより手軽に作れて食べやすいので、朝ごはんを食べない子供におススメです♪グラハム粉と胚芽で栄養豊富♪
このレシピの生い立ち
パンより手軽に作れて子供が喜んでくれる物で、少しでも栄養を取れればと思い作ってみました。

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材料

  1. ぬるま湯or牛乳 150cc
  2. イースト 小さじ1弱
  3. メープルシロップor砂糖 大さじ2
  4. 1個
  5. 強力粉 100g
  6. 薄力粉 50g
  7. グラハム粉 30g
  8. 小麦胚芽 20g
  9. スキムミルク 大さじ2
  10. 小さじ1/3
  11. 溶かしバター 20g

作り方

  1. 1

    材料を上から順に混ぜていきます。★の粉類は最初に混ぜても混ぜなくてもok。※牛乳を使う場合はスキムミルクは省きます。

  2. 2

    菜箸等で1~2分程、混ぜていきます。全体が混ざってお箸が重たくなればOK。※写真よりもう少し固くてもOK。

  3. 3

    オーブンの発酵機能又は40度程の環境で約2倍に膨らむまで焼きます。(約45分~1時間)夏場は室温でOK。

  4. 4

    カレースプーン等ですくってワッフルプレートで3分~6分焼きます。

コツ・ポイント

2時発酵をさせると、少ししっかりした出来上がりになる様です。牛乳の代わりに豆乳や野菜ジュースで作っても♪大人用はバターと砂糖を増やすとサックリ風味良く仕上がります♪

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medaka46
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体に優しいお料理を目指す新米ママです♪(主婦歴は長いですが…(∩。∩;)ゞ・・・)小さな子供にも安心して食べさせられる、栄養満点の料理やおやつを
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