レンジdeおからとヨーグルトのケーキ

Nappuu
Nappuu @cook_40102630

15分ほどで簡単にできちゃいます♬
ほんのりした甘さで、かなりしっとりめの
ケーキです❤

このレシピの生い立ち
娘のダイエット中に何度も作ったケーキです♬

レンジdeおからとヨーグルトのケーキ

15分ほどで簡単にできちゃいます♬
ほんのりした甘さで、かなりしっとりめの
ケーキです❤

このレシピの生い立ち
娘のダイエット中に何度も作ったケーキです♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 生おから 100g
  2. ヨーグルト 150g
  3. 砂糖 大さじ2(25g)
  4. 2個

作り方

  1. 1

    すべての材料をボールに量り入れます
    ↑おからに塊があったらほぐしておいてね

  2. 2

    ハンドミキサーの低速で約30秒混ぜます

  3. 3

    レンジ対応の容器に流し込みます
    ↑この容器は100均で購入した約14cmのものです

  4. 4

    ゴムベラで表面を平らにします

  5. 5

    ラップをせずレンジへ♪
    ●500wなら8分
    ●600wなら7分

  6. 6

    出来上がり♬
    ↑冷めたら冷蔵庫で保存し早めに食べてください✰

  7. 7

    泡だて器でも仕上がりは変わらずできますが、2分ほどしっかり混ぜてくださいね♪

  8. 8

    【アレンジ1】
    りんご1/2個を小さく切り【2】の後に入れて混ぜ、レンチン♪

  9. 9

    【アレンジ2】
    レーズン80gを【2】の後に入れて混ぜ、レンチン♪

  10. 10

    【アレンジ3】
    バナナ1本を薄くスライスしレモン汁大さじ1をかけ軽く混ぜ【2】の時に一緒に入れちゃいます♪

  11. 11

    たくさんの方が作ってくださったこと、素敵なレポを送ってくださったこと、とても嬉しく思っています❤
    ありがとうございます❤

  12. 12

    さっちゃん☆11さん
    ノーコメで掲載ごめんなさい!半量だと計量がめん面倒なのにありがとう(*´˘`*)♡

  13. 13

    ココア味で豆腐使った小さなケーキもあります❤
    レシピID:21018042

コツ・ポイント

✪ヨーグルトは、低脂肪、無脂肪、カスピ海ヨーグルト、豆乳グルトすべて仕上がりには変わりありませんが、味に若干の違いはあります♪
✪砂糖の替わりにダイエットシュガーでもOK♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Nappuu
Nappuu @cook_40102630
に公開
 十勝で産まれ育ち、その後 関東で30年 生活をし、再び主人(アメリカ人)と二人で十勝に戻ってきました♬ ……で十勝に戻ったとたん主人が「ここは野菜が美味しいからお肉も魚介類ももう食べません♬野菜中心で❤」とまさかのベジタリアン宣言。 ということでお野菜のみの生活が始まり、皆さんのレシピを頼りに、そしてひとつひとつのレシピに感動しながら、日々勉強させていただいております(´艸`)
もっと読む

似たレシピ