おから＆寒天☆ダイエットソフトクッキー
パルトラ牧場 @cook_40175602
小麦粉＆卵＆オイル不使用☆レンジで簡単♪
ダイエット用のお菓子なので、甘さはかなり控えめです。水分がないと食べれません！
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりで、低カロリー＆簡単を目指しました。
おから＆寒天☆ダイエットソフトクッキー
小麦粉＆卵＆オイル不使用☆レンジで簡単♪
ダイエット用のお菓子なので、甘さはかなり控えめです。水分がないと食べれません！
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりで、低カロリー＆簡単を目指しました。
作り方
- 1
★を沸騰させて、少しトロミのある液体にします。
-
- 2
☆に★を混ぜ合わせます。
-
- 3
あるていどまとまったら、手でまとめます。(少し熱いので気おつけて下さい)
-
- 4
お好みの形に整えます。(生地が温かいうちに形を整えて下さい)
-
- 5
ハートはクッキー型に直接詰め込み、形にしました。
-
- 6
レンジ(500w～600w)で2分加熱。
このようにヒビが入ります。 -
- 7
底がベチョっとしていまうので、スグにひっくり返して、さらに１分加熱。
さらにひっくり返して冷まします。 -
- 8
完成♪
-
- 9
カリカリ固タイプ♪
節分の炒り大豆味。 -
コツ・ポイント
写真の材料は左の分量です。お好みでカロリーが少しあがりますが右の分量でお試し下さい。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなってしまうのでご注意下さい！
寒天でトロミをつけた液体を使うことで、生地がまとまります。
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