ヘルシー、あっさり★レタス鍋

harunana
harunana @cook_40057642

7/27 夏に話題入りしました★
あっさりしていくらでも食べられます♪さむーい冬にぜひ^^
シメはラーメンがオススメ♪
このレシピの生い立ち
ある和食屋さんで食べたレタス鍋に感動して、自宅で再現してみました^^

ヘルシー、あっさり★レタス鍋

7/27 夏に話題入りしました★
あっさりしていくらでも食べられます♪さむーい冬にぜひ^^
シメはラーメンがオススメ♪
このレシピの生い立ち
ある和食屋さんで食べたレタス鍋に感動して、自宅で再現してみました^^

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材料

2人分
  1. レタス 1/2個
  2. 豚バラ肉 200g
  3. えのき 1パック
  4. にら 1束
  5. キャベツ 2,3枚
  6. もやし 1袋
  7. ねぎ 1本
  8. 鍋スープ
  9. 4-5カップ
  10. 日本酒 100cc
  11. 鶏がらスープ 大さじ1
  12. 天然塩 小さじ1/2
  13. みりん 大さじ2
  14. (あれば薄口)しょうゆ 大さじ1
  15. 食べる用スープ
  16. 天然塩 少々
  17. (あれば薄口)しょうゆ 少々
  18. 胡麻 少々
  19. すりごま たっぷり

作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎり、後の材料は食べやすい大きさに切る。鍋スープの材料をすべて鍋に入れ、沸騰させる。

  2. 2

    レタス以外の野菜を鍋に入れ、蓋をして3分くらい煮る。豚肉を入れてさらに少し煮る。

  3. 3

    食べるお皿に、塩、お醤油、胡麻油をいれ、鍋のスープを適量注ぐ。

  4. 4

    最後にレタスを食べる分だけ入れて、すりごまをたっぷりかけていただきます^^ レタスは都度入れてください。

コツ・ポイント

レタスはさっと煮るぐらいがおいしいです♪
食べる用の塩、お醤油、胡麻油はお好みで。
私の好みは、塩少々、お醤油小さじ1/2くらい、胡麻油4,5滴がちょうどよいです。食べているうちに薄くなるので、足してください♪

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harunana
harunana @cook_40057642
に公開
8/8無事入籍しました^^だんなさんと2人暮らししてます。この頃、手作りに目覚めました(笑)お付き合いもあるので、外食もしますが、おうちで食べるなら野菜♪皆さんのレシピを参考にさせてもらって、彼といっしょに喜んで楽しいごはんを食べてます!!こちらにたまにごはん日記Blog展開中です♪よろしければごらんください^^http://ameblo.jp/86777/
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