ピーナツバターで濃厚☆ピリ辛豆乳鍋

豆乳pudding
豆乳pudding @cook_40052481

豆板醤の辛さとたっぷり野菜で寒い冬を乗り切りましょう(*^ー^)ノ♪

 

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったピーナツバターと豆乳で鍋が出来ないかと思って( 〃▽〃)

ピーナツバターで濃厚☆ピリ辛豆乳鍋

豆板醤の辛さとたっぷり野菜で寒い冬を乗り切りましょう(*^ー^)ノ♪

 

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったピーナツバターと豆乳で鍋が出来ないかと思って( 〃▽〃)

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材料

2~3人分
  1. えのき 1パック
  2. もやし 1袋
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. 人参 1本
  5. ほうれん草 1束
  6. 豚バラ肉 150g
  7. 胡麻 小さじ1
  8. 長ネギ 1本
  9. 生姜 1かけ
  10. 【鍋スープ】
  11. 中華スープ(+ウェイパー) 600ml
  12. 豆乳 200ml
  13. 味噌 大さじ5
  14. 白すりごま 大さじ4
  15. 大さじ1
  16. みりん 大さじ1
  17. 無糖ピーナツバター(粒入り) 大さじ2
  18. 豆板醤 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに胡麻油を入れ、小口切りした長ネギと生姜を入れ炒める。さらに適当な大きさに切った豚バラ肉を加え炒めておく。

  2. 2

    えのきは根元を切ってほぐす。豆腐・ほうれん草は食べやすい大きさに切る。人参は千切り。もやしは洗ってそのまま使う。

  3. 3

    鍋に【2】を並べて入れる。

  4. 4

    ボールに【鍋スープ】の豆乳以外を入れ、よく混ぜ鍋にいれる。

  5. 5

    鍋の真ん中に【1】を乗せる。

  6. 6

    鍋を中火にかける。湯気が出てきたら蓋を開け、豆乳を加えひと煮立ちしたら出来上がり( 〃▽〃)

  7. 7

    2017年9月4日時点、「豆乳鍋」の人気検索でトップ10に入りました♡ありがとうございます(^-^)

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで調節してください(*^^*)

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に公開
雪国住まい2児のママ。2015年12月に第一子誕生。2022年11月に第二子誕生。お料理は日々栄養バランスと彩り考えながら。マイペースに。美味しく。楽しく。
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