カブとハムのさっとコンソメ炒め

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OL2 @cook_40030500

旬のカブをさっと炒めてみました。洋風の味付けが合います!
柔らかさと食感を楽しめます。
このレシピの生い立ち
旬のカブをさっと炒めてみました。葉っぱも入れて栄養価アップです。

カブとハムのさっとコンソメ炒め

旬のカブをさっと炒めてみました。洋風の味付けが合います!
柔らかさと食感を楽しめます。
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旬のカブをさっと炒めてみました。葉っぱも入れて栄養価アップです。

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材料

2~3人
  1. カブ葉っぱも) 2個
  2. ハム(ベーコンウィンナーもOK) 100gくらい
  3. 塩コショウ 適量
  4. コンソメ(顆粒) 小匙1
  5. 白ワイン(料理酒でもOK) 大匙1
  6. お好みで仕上げに荒引き黒コショウ 適量
  7. オリーブ 小匙1~2

作り方

  1. 1

    ハムは短冊切りにしてカブは8~10等分のくし型切り、葉っぱはよく洗って5cmくらいの長さに切る。

  2. 2

    オリーブ油を敷いたフライパンにハムを入れて油が回ったらカブを入れて中火くらいで色が付くくらい炒める。

  3. 3

    カブから少し水分が出てきたらコンソメを入れ白ワインを入れる。(カブから水が出ないようなら少し水を加えると焦げ付かない)

  4. 4

    水分がなくなってきたらカブの歯を入れさっと炒める。
    カブの歯がしなっとしてきたら塩コショウで味付け。

  5. 5

    盛りつけて、お好みで荒引き黒コショウを掛けて頂きます!

コツ・ポイント

我が家はシャリっとした触感も好きなのでカブはさっと炒めましたが柔らかい方が好きな方は弱火で炒め煮くらいの感じで水を多めに入れると柔らかく仕上がると思います。コンソメは塩が入っているので味見しながら塩を加えてください。

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