Verduras de primavera con setas shiitake

ana naya
ana naya @Ananaya2
Madrid

Ahora están de moda y son sanas nada mejor que guisantes, habas, setas....

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Ingredientes

  1. 300 grguisantes frescos
  2. 150 grhabas frescas
  3. 12setas shiitake
  4. 1 cajajamón serrano
  5. Aove
  6. 2cebollas
  7. 3 dientesajo
  8. 2 trozosguindilla
  9. 1/4de caldo de verduras natural
  10. Sal y pimienta negra recién molida

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero es sacar los guisantes y las habas de las vainas. Esto es lo más trabajoso pero no tiene nada que ver con los envasados o congelados.si nunca lo has hecho se parten las vainas con los dedos y se sacan los frutos. Si no dispones de vainas frescas deja que se descongelen y cuelalos para que no tengan agua.

  2. 2

    Las cebollas se pican en juliana y los ajos en láminas. Se calientan tres cucharadas de aove y se echan las cebollas y el ajo

  3. 3

    Una vez que la cebolla este pochada se echan las habas y los guisantes y se hacen durante 10 minutos. Después se echan las setas shiitake y se dejan hacer 15 minutos

  4. 4

    Se echa el jamón, se salpimenta y pasados 5 minutos se echa el caldo. Se deja cocer a fuego medio durante 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y listo !!!!se comen legrumbres de forma sana. Se puede echar un huevo poche haciéndolo en agua con vinagre

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ana naya
ana naya @Ananaya2
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