簡単!ブリの甘辛炒め(鰤丼)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ブリがこんなに旨いとは!?
おかずにしてもOK

このレシピの生い立ち
ブリ丼を作ろうと味付けは和風かなと・・・中華にしたらどうかな・・・豆板醤を使ってみよう・・・甘辛煮してみようと・・・このタレがぶりに本当に合いました!ヤバイ美味しさです♪

簡単!ブリの甘辛炒め(鰤丼)

ブリがこんなに旨いとは!?
おかずにしてもOK

このレシピの生い立ち
ブリ丼を作ろうと味付けは和風かなと・・・中華にしたらどうかな・・・豆板醤を使ってみよう・・・甘辛煮してみようと・・・このタレがぶりに本当に合いました!ヤバイ美味しさです♪

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材料

1人分
  1. 1切れ
  2. 少々
  3. 片栗粉 少々
  4. 下味
  5. 醤油 小さじ1/2
  6. 小さじ1/2
  7. しょうが(チューブ) 1cm
  8. たれ
  9. 豆板醤 小さじ1/4
  10. コチュジャン 小さじ1/4
  11. オイスターソース 小さじ1/2
  12. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  13. 醤油 小さじ1
  14. みりん 小さじ2
  15. 小さじ2
  16. ごま 少々
  17. 白炒りごま 少々

作り方

  1. 1

    鰤の皮と骨を取る

  2. 2

    半分に切ってから水平に半分に切る

  3. 3

    塩少々を揉み込んで水洗い数回で水が澄んだら水気を切って下味をつける

  4. 4

    ペーパーでたれを軽くとる

  5. 5

    片栗粉をまぶす

  6. 6

    油少々で片面3分ずつ中火で焼く

  7. 7

    たれを掛ける

  8. 8

    からめてご飯に乗せれば完成

コツ・ポイント

鰤の下処理 ID:19358396

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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