サラダ 野菜サラダ フレッシュサラダ

クック7GR0K2☆
クック7GR0K2☆ @cook_40103415

フレッシュなベジたち。どれも主役です。

このレシピの生い立ち
少しずつ残った野菜たち。全てを主役にしたサラダを作りたくて。

サラダ 野菜サラダ フレッシュサラダ

フレッシュなベジたち。どれも主役です。

このレシピの生い立ち
少しずつ残った野菜たち。全てを主役にしたサラダを作りたくて。

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材料

  1. リーフレタス 1/2株
  2. 紫キャベツ 2〜3枚
  3. パプリカ スライス5枚
  4. ブロッコリー 1/2個
  5. チコリの葉 4〜5枚
  6. ベビーリーフ 少量
  7. サラダ大根・外が赤く中は白 薄切り5〜6枚
  8. 大根の葉・無くても良い 小さめ・少々
  9. ラディッシュ・上下切り落とし半分に・ドット柄 3〜5個

作り方

  1. 1

    お家にある野菜たち。何でも構いません、数種類〜10種類程度用意します。

  2. 2

    吹きこぼれない湯加減で、ブロッコリーを2分塩茹で。その後冷水にとり色止めする。

  3. 3

    リーフレタスを角に置き、チコリ・紫キャベツ。チコリの足元を隠すようにサラダ大根を飾る。

  4. 4

    お好きなドレッシングで、どうぞ。

  5. 5

    【胡麻ダレ】でも美味しく召し上がれます。
    【胡麻ダレ】ID:17948701

  6. 6

    【ライスコロッケ】にサラダを添えても素敵です。
    【ライスコロッケ】ID:17920562

コツ・ポイント

紫キャベツの千切りを長時間冷水にさらすと、色が抜けてしまいます。サッと短時間で。斜めに飾ることで遠近感が生まれ、グレードアップを望めます。丸みを帯びた野菜が多いので、異なるデザインのスクエアプレートを選びました。

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