【本気の】トマトジュー酢【ダイエット飯】
粉戦士 @cook_40241571
3か月で1３キロの減量に成功したダイエット脳の女子が送る、本気のダイエットメニューです。参考までにどうぞ！
このレシピの生い立ち
効果的にリコピンをとるならトマトを加熱したほうがよいのですが、朝などに手早くジュースを飲むのもアリです。
【本気の】トマトジュー酢【ダイエット飯】
3か月で1３キロの減量に成功したダイエット脳の女子が送る、本気のダイエットメニューです。参考までにどうぞ！
このレシピの生い立ち
効果的にリコピンをとるならトマトを加熱したほうがよいのですが、朝などに手早くジュースを飲むのもアリです。
作り方
- 1
グラスに酢をいれます
- 2
トマトジュースで割って終わり！
- 3
分量は上のを守らなくてＯＫです。お好きな酸っぱさに調整してください
- 4
トマトのリコピン成分が肥満に効果的なのは有名ですね。酢も中性脂肪を減少させる効果があります
- 5
無塩のを使うのは、塩分摂取過多にならないため。あとそっちのが味がグンとよくな
ります！
コツ・ポイント
キンキンに冷えたのがおいしいのはもちろんですが、あまり冷たくすると体を冷やします。トマトそのものに体を冷やす効果があるので、氷はほどほどにしましょう。朝食時に飲むといいですよ。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19453067
