お弁当 フライパン ふっくら塩鯖焼き

msgnb120
msgnb120 @cook_40132129

フライパンでふっくらとした塩鯖を焼きました。
このレシピの生い立ち
お弁当の1品に作りました。

お弁当 フライパン ふっくら塩鯖焼き

フライパンでふっくらとした塩鯖を焼きました。
このレシピの生い立ち
お弁当の1品に作りました。

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材料

  1. 塩鯖 1枚
  2. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ・塩鯖に酒をふりかけ10分おく。
    ・食べやすい大きさに切る。
    ・フライパンを温め中弱火で皮目から焼く。

  2. 2

    ・8割り火が通ったら裏返して蓋をして蒸し焼きにして出来上がり!
    ・茹でた人参、絹さやを添えました。

  3. 3

    お弁当に詰めました。

コツ・ポイント

フライパンはテフロンなので油をひきません。

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