ダイエットに…ヘルシーラーメンサラダ♪♪

mayowasabi
mayowasabi @cook_40234964

市販のラーメンにたっぷりの野菜でヘルシーに♪♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単ヘルシーなランチがいいな(*^^*)

ダイエットに…ヘルシーラーメンサラダ♪♪

市販のラーメンにたっぷりの野菜でヘルシーに♪♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単ヘルシーなランチがいいな(*^^*)

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材料

二人分
  1. 市販のラーメン 一袋
  2. レタス 1/4量
  3. 茹で蛸 適量
  4. ワカメ 適量
  5. プチトマト 6個
  6. 茹で卵 3個
  7. ☆ゴマドレ
  8. 黒刷りゴマ 大1
  9. オリーブオイル 大1
  10. カンタンレモン 大4
  11. 砂糖 大1/2量
  12. 醤油 小1

作り方

  1. 1

    茹で卵を茹で始めます、硬めでも半熟でもお好みですね♪

  2. 2

    レタスは細切り、ワカメは水に戻してトマトは半分に切り、蛸も食べ安い大きさに…

  3. 3

    カットした野菜は冷蔵庫へ冷やして置きます。

  4. 4

    市販のラーメンを茹で始めますよ~…表示どうりに、出来上がったら冷水で締めましょ(*´∀`)

  5. 5

    ドレッシングをボールに混ぜて、氷も2つ、

  6. 6

    器に麺、野菜、ドレッシングをかけて冷たい内にいただきますよ♪

コツ・ポイント

麺も野菜も冷たく食べたいな☆

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mayowasabi
mayowasabi @cook_40234964
に公開
色々飽々な今日この頃…アレンジレシピ大好きです(*´ω`*)野菜大好き♪日々ダイエット♪(笑)出来ればいいな~…(´・ω・`)美味しく出来たらストレス解消かな?(^^)よろしくお願いします♪
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