ストレス太りお助けに☆抹茶ドリンク

島子☆
島子☆ @cook_40147243
広島→徳島

抹茶に豊富なL-テアニンが脂肪燃焼を助け、燃える体に整えます。ストレスでドカ食いしちゃう方は是非。
このレシピの生い立ち
ストレスが溜まると、血中のコルチゾール値が上がり脂肪が燃え辛くなるそう。そして自身もよくあるドカ食いになりがち。抹茶に豊富に含まれる成分がそのバランスを整えると知り、飲みやすく美味しいと思う分量を考えました。重複ヒット無く投稿。2019.3

ストレス太りお助けに☆抹茶ドリンク

抹茶に豊富なL-テアニンが脂肪燃焼を助け、燃える体に整えます。ストレスでドカ食いしちゃう方は是非。
このレシピの生い立ち
ストレスが溜まると、血中のコルチゾール値が上がり脂肪が燃え辛くなるそう。そして自身もよくあるドカ食いになりがち。抹茶に豊富に含まれる成分がそのバランスを整えると知り、飲みやすく美味しいと思う分量を考えました。重複ヒット無く投稿。2019.3

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材料

280mlグラス1杯分
  1. 抹茶粉 小さじ1.5
  2. 沸騰したお湯 小さじ3強
  3. 200ml

作り方

  1. 1

    グラスに抹茶、沸騰したお湯を入れてしっかり混ぜる。

  2. 2

    ①に水を加え、さらに混ぜて完成です。

  3. 3

    にきけん様より、シェイカーでシェイクをしたレポを頂きました。抹茶が溶けづらい場合、お湯を増量するかシェイカー活用で是非☆

コツ・ポイント

工程①で抹茶粉末をお湯とよく溶かしてください。溶けづらい場合、お湯の量を増やしてみてください。

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島子☆
島子☆ @cook_40147243
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広島→徳島
🍀マイペースに楽しく♪夫、8歳子供と暮らしています。障害に伴い偏食のある我が子。工夫して作ったり、割り切っている部分も。アレンジさせて頂く事もあります。夫は運動習慣あり大食漢。私はクックで食べたい物を楽しみ気分転換にも。いつも有難うございます。島ちゃんと呼んでもらえると嬉しいです♪2025.8
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