なっとこ (ふわふわ×納豆心太)
honeyrock @cook_40253671
夏にピッタリの簡単ダイエット食！腹持ちも栄養価も◎！
このレシピの生い立ち
ダイエット＝低カロリー&高タンパク&満腹感！
なっとこ (ふわふわ×納豆心太)
夏にピッタリの簡単ダイエット食！腹持ちも栄養価も◎！
このレシピの生い立ち
ダイエット＝低カロリー&高タンパク&満腹感！
作り方
- 1
納豆と卵黄(お好みでチアシード等のスーパーフードを入れると栄養価は言わずもがな♡)を合わせフワフワになるまでかき混ぜる。
- 2
軽く水切りしたところてんを①に合わせる。
ボールひとつで完成♡ - 3
さっぱり系がお好みなら、付属の心太のタレを入れて。
麺つゆを入れるとパスタ感覚で頂けます。
コツ・ポイント
レシピにするまでもないほど簡単です。
ご自身のお好みに合わせてアレンジして下さいね。
私は最近仕上げにエゴマ油を少量回しかけるのがお気に入りです。
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