サバの照り焼き

sorasato。
sorasato。 @cook_40076744

塩焼きもシンプルで美味しいけれど、がっつり濃いめの味付けで、ご飯に合うようにと作りました(2015年1月14日話題入り)
このレシピの生い立ち
塩焼きもシンプルで美味しいけれど、がっつり濃いめの味付けで、ご飯に合うようにと作りました。
煮魚にするより短時間でササッと出来るのも嬉しい。

サバの照り焼き

塩焼きもシンプルで美味しいけれど、がっつり濃いめの味付けで、ご飯に合うようにと作りました(2015年1月14日話題入り)
このレシピの生い立ち
塩焼きもシンプルで美味しいけれど、がっつり濃いめの味付けで、ご飯に合うようにと作りました。
煮魚にするより短時間でササッと出来るのも嬉しい。

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材料

3人分
  1. サバ(3枚下ろしした片身で2人分) 3切れ
  2. 小麦粉 大匙2程
  3. ☆しょうゆ 大匙2
  4. ☆みりん 大匙1と半分
  5. ☆酒 大匙1と半分
  6. ☆砂糖 大匙1と半分
  7. 大匙2

作り方

  1. 1

    サバの切り身に薄く小麦粉をまぶし、サラダ油少量を引いたフライパンで焼く。

  2. 2

    両面に焼き色がついたらキッチンペーパーで余分な脂を取り、☆の調味料と水を加え、両面を返しながら煮絡める。

  3. 3

  4. 4

    2015年1月14日
    話題入りすることができました。レポくださった皆様、ありがとうございます。

コツ・ポイント

※ ②で煮絡めるので、①で焼きすぎない方がふわっと仕上がります。
※ 今回は大きめの切り身でしたが、小さなサバなら一人3枚おろししたもの1枚でも。

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毎日のお料理。義務っぽくなりがちだけど、楽しんで作りたくて。
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