レンジで簡単☆包丁要らずの豆乳鍋

yamalu
yamalu @cook_40021906

鍋を使わずレンジだけで豆乳鍋を!10分程度で美味しくて温かい鍋が食べられます♪
このレシピの生い立ち
クックモニターに当選。
せっかくなので超簡単で洗い物が少ないものを考えました。

レンジで簡単☆包丁要らずの豆乳鍋

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材料

2人分
  1. エバラ プチッと鍋 1個
  2. 豆乳(無調整) 200ml
  3. 生鮭 2切れ
  4. レタス 1/2玉
  5. 豆腐 1丁
  6. エノキ 1袋
  7. バター 適量
  8. 味噌 お好みで

作り方

  1. 1

    材料はこんだけ。まな板は写真用で不要です。全て2人分なので皿を分ける場合は半分に分ける。

  2. 2

    エノキを洗って半分に、鮭切り身はお好みの大きさにキッチンバサミで切り、エノキの上に鮭を置く。

  3. 3

    豆腐半丁をお好みの大きさに切るか崩して乗せる。

  4. 4

    豆乳200mlとエバラ プチッと鍋1個をよく混ぜる(ここで濃いめが好きな方は味噌を大さじ1を加える)。

  5. 5

    1/2玉の更に半分のレタスをちぎって乗せ、上から手で全体を軽く押して、豆乳汁を半分かけ回す。

  6. 6

    バターを上に乗せ、レンジで8~10分チンして完成!(バターの変わりか+でスライスチーズでもok)

コツ・ポイント

魚はタラでもカレイでも鍋に入れるものなら何でも良いです。肉団子(味付けなし)や肉系でも良いです。エバラ プチッと鍋はキムチ味にしても美味しいですよ(^▽^)

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yamalu
yamalu @cook_40021906
に公開
★★公私多忙につき頻繁には見てないかもですm(_ _)m★★★★嫁とJKの愛娘と拾った黒ノラの4人暮らし。upするのは自分(夫)の思いつき料理の数々です。てきとーに作れるものばかり、のつもり♪中身はアラフィフの男性ですよ~ホントに。
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