海老とはんぺんのふわふわお焼き

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

ふわふわ、プリプリのお焼きです。おつまみにもお弁当にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
うちの高齢の親にも食べやすい様に、はんぺんで主菜を一品考えてみました。

海老とはんぺんのふわふわお焼き

ふわふわ、プリプリのお焼きです。おつまみにもお弁当にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
うちの高齢の親にも食べやすい様に、はんぺんで主菜を一品考えてみました。

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材料

2人分
  1. はんぺん 1枚(100g)
  2. 海老 80g
  3. ミックスベジタブル 適量
  4. 鶏ガラスープのもと 小さじ1杯
  5. 生姜(チューブのもの) 小さじ1杯
  6. 大さじ2杯
  7. 片栗粉 大さじ2杯
  8. 胡椒 適量
  9. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    はんぺんは袋に入ったまま、手でモミモミ、ぐちゃぐちゃに崩してしまいます。

  2. 2

    海老はコロコロサイズに切っておきます。

  3. 3

    ミックスベジタブルはサッと茹でます。

  4. 4

    ボールにはんぺん、海老、ミックスベジタブルを入れ、酒と片栗粉、鶏ガラスープのもと、生姜、胡椒を加え、良く練り合わせます。

  5. 5

    お好みの大きさに丸めます。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、弱火〜中火で焼きます。

  7. 7

    片面に焼き色がついたらひっくり返し、水100㏄程加え、蓋をして蒸し焼きにします。

  8. 8

    フライパンの水分が無くなって、裏面にも焼き色がついたら完成!

コツ・ポイント

種を、手でまとめられる状態になる様に、酒の量は加減して下さい。

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