サバ缶ガーリックパスタ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ニンニクバター醤油味のパスタで食べやすい❗
このレシピの生い立ち
サバ水煮缶は、パスタにしてもとっても味が美味しい缶詰め☆

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材料

3人分
  1. ニンニク 15g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. サバ水煮缶 1缶190g
  4. ◎バター 20g
  5. ◎醤油 大さじ2
  6. ◎黒胡椒 少々
  7. パスタ 250g
  8. 小ネギ 5g
  9. かつお節 1握り
  10. かぼすすだち あれば尚良し

作り方

  1. 1

    オリーブオイルに薄切りにしたニンニクを入れてから、点火して炒める。

  2. 2

    サバ水煮缶を汁ごと入れて身を潰しながら炒める。

  3. 3

    ◎で味つけをする。(a)

  4. 4

    パスタを固めに茹でる。

  5. 5

    ボールにパスタと(a)を入れて和える。

  6. 6

    ☆を入れてさらに混ぜ合わせる。

  7. 7

    かぼすや、すだちがあると…さっぱりとする。

コツ・ポイント

オイルにニンニクを入れてから、点火。
パスタは固めに茹でる。
サバ水煮缶の身は、潰しながら炒める。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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