作り方
- 1
お好きな野菜を切ります。ミックスベジタブルでも大丈夫です。
- 2
フライパンにオリーブオイルをいれて野菜を炒める。
- 3
炒めたら玄米ご飯とトマトソースをいれて炒める。
- 4
ご飯によく絡まったらお皿に入れる
- 5
あとは卵をのっければ完成です。
- 6
最後にタレを作ります。牛乳とケチャップを混ぜて卵の上に流せば完成！
コツ・ポイント
タレは牛乳を入れることによってクドくなく酸っぱくなくマイルドになりますよ。
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