簡単鶏チリ

ひよこの母上
ひよこの母上 @cook_40075642

揚げない、フライパン一つだけで簡単鶏チリ♪ソースがよく絡みます♪
このレシピの生い立ち
よく鶏チリを作るので♪

簡単鶏チリ

揚げない、フライパン一つだけで簡単鶏チリ♪ソースがよく絡みます♪
このレシピの生い立ち
よく鶏チリを作るので♪

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材料

鶏肉二枚分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 長ネギ 1/2本
  3. にんにく 1かけ
  4. 生姜 正味20gほど
  5. 小ねぎ 適量
  6. 豆板醤 適量
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. 下味用
  10. 醤油 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. チリソース
  13. トマトケチャップ 大さじ4
  14. ☆酒 大さじ2
  15. ☆砂糖 小さじ2
  16. ☆水 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り、ボウルや袋にいれ、醤油、酒をいれ下味をつけときます

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をいれ馴染ませます

  3. 3

    にんにく、生姜、長ネギをみじん切りにします

  4. 4

    ごま油をしきフライパンに広げて、鶏肉をおいていきます。全部おいてから中弱火で加熱スタートします

  5. 5

    じっくり焼いて片面色がついたらひっくり返して肉を寄せます

  6. 6

    空いたスペースににんにく、生姜をいれて、油を馴染ませながら香りを出していきます。辛くしたい方はここで豆板醤をどうぞ♪

  7. 7

    両面お肉に色がついたら☆のタレをいれて蓋をして10分ほど煮ます

  8. 8

    煮えたら火を強め、ソースにとろみがつくまで煮詰めます。

  9. 9

    あらかた煮詰まったらみじん切りにした長ネギをいれ、軽く煮絡ませて完成です^^

  10. 10

    小ねぎを小口切りにしてお好みで♪

コツ・ポイント

鶏胸肉でも美味しく出来ます♪肉はゆっくり火を通します♪IHなら150度くらいで♪

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ひよこの母上
ひよこの母上 @cook_40075642
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鍵盤とギターちょいちょい弾いてます。調理師、専門調理師、薬膳アドバイザー、だしソムリエ でっす!
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