チリソースをあわせて簡単●鶏チリ豆腐

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エビチリソースを彷彿させるソースでまとめる鶏肉と豆腐の炒め煮。水溶き片栗粉でしあげます。

このレシピの生い立ち
●鶏肉のチリソース炒め。
バリエーションは…
●鶏チリ豆腐☆鶏肉で「エビチリ風」に
レシピID : 18189827
●鶏むね肉のチリソース炒め
レシピID : 20733981

チリソースをあわせて簡単●鶏チリ豆腐

エビチリソースを彷彿させるソースでまとめる鶏肉と豆腐の炒め煮。水溶き片栗粉でしあげます。

このレシピの生い立ち
●鶏肉のチリソース炒め。
バリエーションは…
●鶏チリ豆腐☆鶏肉で「エビチリ風」に
レシピID : 18189827
●鶏むね肉のチリソース炒め
レシピID : 20733981

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉(胸肉) 1/2枚
  2. 豆腐 1/2丁
  3. ゴーヤー 1/4本
  4. ねぎ(小口切り) 大さじ3
  5. ごま 小さじ2
  6. チリソース
  7. ケチャップ 大さじ3強
  8. 100ml
  9. 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ2
  11. レモン 小さじ2
  12. 豆板醤 小さじ1/3
  13. ニンニク・生姜(チューブ) 各小さじ1/2
  14. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  15. 水溶き片栗粉
  16. 片栗粉 大さじ1
  17. 大さじ2強

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    □長ネギをみじん切りにする。
    □チリソースを合わせておく。
    □豆腐を約1cmの角切りにする。

  2. 2

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●鶏肉を入れて炒める。
    ●ゴーヤー、豆腐を入れ、炒める。

  3. 3

    ●チリソースを入れる。
    ●5分ほど煮る。
    ●火をとめて、水溶き片栗粉を入れ、素早くよく混ぜる。

  4. 4

    ●とろみがでたら、器にとる。
    ●ネギをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●辛みは豆板醤の量で調整します。(小さじ1/3以上入れると結構なピリ辛になります)

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