豆腐ハンバーグ(めんつゆ野菜あんかけ)

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豆腐ハンバーグのレシピはレシピID:20277884をご覧頂いた方が綺麗に仕上がります。

このレシピの生い立ち
めんつゆが活躍する時期、そうめんなど冷たい麺と一緒にいかがでしょうか。

豆腐ハンバーグ(めんつゆ野菜あんかけ)

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めんつゆが活躍する時期、そうめんなど冷たい麺と一緒にいかがでしょうか。

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材料

2人分
  1. もめん豆腐 1丁
  2. 鶏みんち 150g
  3. 卵黄 1個
  4. 生姜チューブ ひとしぼり
  5. 山芋 1/4本
  6. 小麦粉 大さじ1から調整しながら
  7. ブロッコリー 1/2株
  8. おくら 1袋
  9. めんつゆ 適量
  10. 水とき片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    準備するのはこちら、まずは山芋をすりおろしボウルに入れて卵黄、小麦粉、チューブ生姜を入れておきます。

  2. 2

    キッチンペーパーに豆腐をくるみ耐熱皿に乗せ500w3分又はキッチンペーパーにくるみ重石20分で水抜をします。

  3. 3

    2と鶏みんちを1に入れてしっかりと混ぜていきます。つなぎの小麦粉は失敗しない様に混ぜながら調整していって下さい。

  4. 4

    フライパンに油を敷きます。今回は成型が面倒なのでそのままオタマですくって乗せて焼いています。

  5. 5

    繋ぎが少なかったので割れてしまいましたが、片面に焼き色がついたら裏返します。蓋をして5分中火で蒸し焼きにします。

  6. 6

    5分したら蓋をあけて更に中火でゆっくりと両面に焼き色をつけたらお皿へ。

  7. 7

    めんつゆ適量と湯がいたブロッコリーとおくらを入れて沸騰したら水とき片栗粉を入れてお好みの硬さのあんにしたら完成。

  8. 8

    めんつゆなので失敗もなく良い味に仕上がります。

コツ・ポイント

繋ぎの小麦粉は調整しながら入れるのが一番です。

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5児の母です。中学生、小学生、保育園児が居ますので、最近はレシピ投稿の暇がなくなっています(^_^;)
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