作り方
- 1
モロヘイヤを熱湯の中に入れて2分!
- 2
沸騰したら塩少々!
- 3
ザルにあけて、冷水でさます!
- 4
まな板にのせて、細く裁断!
- 5
ボールに入れて、
- 6
シーチキン1缶 白だし大さじ3-4 醤油小さじ1 塩ひとつまみ
- 7
混ぜて完成!
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