腸活!オリゴ糖バナナジュース♡♡

ぱふ♪
ぱふ♪ @cook_40259297
美し国

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい!そんな方の腸活ジュースです。
このレシピの生い立ち
腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使っています。

腸活!オリゴ糖バナナジュース♡♡

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい!そんな方の腸活ジュースです。
このレシピの生い立ち
腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使っています。

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材料

コップ一杯分
  1. バナナ 大サイズ1/2本
  2. 牛乳(低脂肪乳でも) 100cc
  3. オリゴ糖 小さじ1〜大さじ1まで

作り方

  1. 1

    レシピで使ったオリゴ糖です。甘さ控えめで使い易く、スーパーで買えました。ご家庭でお使いのオリゴ糖をお使い下さい。

  2. 2

    バナナは完熟がお勧めです。

  3. 3

    バナナは皮を剥いて1回分ずつ(更に4等分にしておくと使いやすい)ラッピングして使う時まで冷凍庫で保存。

  4. 4

    バナナ1回分、牛乳、オリゴ糖をミキサーに入れ攪拌します。(冷凍バナナの場合は軽く解凍してください)

コツ・ポイント

★バナナは小さい物なら1本、大きい物なら1/2本が目安です。
★オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ1から試してください。
★冷凍バナナでジュースが冷えた状態を保てます。

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キッチンご訪問有難うございます🍀🍀❇️皆さまの素敵なつくれぽ&作コメに元気をもらっています♡おっちょこちょいであわてんぼう☆☆失敗も多いけど、食べることが大好きな主婦です。  つくれぽ、リアクション&フォローありがとうございます。  🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎2025/07/12マイペースで楽しんでいます。無理なお返しレポやお気遣いレポは無用です。お互いクックを楽しんでいけるよう、“お気遣い無し”で宜しくお願いします。🍀🐞🍀🐞🍀🐞🍀🐞🍀🐞2025/07/10●かんたん☆トマトの中華風サラダ●しっかり味の鶏もも肉のから揚げ 下味冷凍●ピーナッツバターとマーガリンのトーストの3レシピをUS版クックパッドに載せて頂きました。宜しくお願い致します。レシピにたくさんのリアクション戴いています。皆さまとクックの輪が広がり、とても嬉しく思っています。出会いに感謝、  ありがとうございます🍀コメントの途中で謎のコメントを送信してしまうことがよくあります💦すみません😭2025/02/07皆さま、お手数おかけしています。🙏🏻クックさんバグって数回送信してしまいました。😵‍💫💦削除も出来ない状態でいます。リアクションも頂き、無理な削除辞めました。お忙しい中、お世話掛けます。🙏🏻今年も良い年になりますように *+:。.。:+* ゚☆・2021/9『クックパッドの大人気 鶏肉&豚肉おかず』・2023/6『cookpad plus 2023年夏号』カレンダー掲載・2023/12cookpad plus 冬号・2024/02/26『cookpad plus 2024年春号』 のおかずカレンダー掲載・2025年3月26日(水)発売予定クックパッドの大好評レシピ みんなのおいしいが集まった人気ランキング!宝島社 掲載・その他 2冊
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