5分で作れるおやつ ミルクフラン

明治おいしい牛乳
明治おいしい牛乳 @cook_40079050

電子レンジでササッと作れる、やさしい味わいのフラン。子どもと一緒に作れる手軽さで、栄養満点のおやつです。ブランチにも。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。子どもと一緒に作れる、簡単で手軽なおやつを考えました。「明治おいしい牛乳」の牛乳本来のやさしい風味と甘みをいかすことで、砂糖の量を抑えることも出来、ヘルシーでやさしいおいしさです。

5分で作れるおやつ ミルクフラン

電子レンジでササッと作れる、やさしい味わいのフラン。子どもと一緒に作れる手軽さで、栄養満点のおやつです。ブランチにも。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。子どもと一緒に作れる、簡単で手軽なおやつを考えました。「明治おいしい牛乳」の牛乳本来のやさしい風味と甘みをいかすことで、砂糖の量を抑えることも出来、ヘルシーでやさしいおいしさです。

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材料

2人分
  1. 「明治おいしい牛乳 150cc
  2. バナナ 1本
  3. 1個
  4. 小麦粉 大さじ1と1/2
  5. 砂糖 大さじ1と1/2
  6. 粉糖 お好みで

作り方

  1. 1

    ボールに卵を割り、砂糖、小麦粉を入れしっかり混ぜる。

  2. 2

    「明治おいしい牛乳」を少しずつ入れながら混ぜる。

  3. 3

    浅めの器に1cm幅に切ったバナナを並べ、<2>を流し入れる。

  4. 4

    <3>を、500~600Wの電子レンジに全体が膨らむまでかける(約4分前後、途中で位置を変える)。

  5. 5

    バナナの代わりに食パンを入れてもおいしくいただけます。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱して全体がふわっと膨らんだら、加熱が完了。出来上がりの合図です。小麦粉を混ぜているので、しっかりと加熱するのがポイントです。

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