BPなしでもふわふわホットケーキ

呑(どん)
呑(どん) @cook_40200793

成分の気になるベーキングパウダーを使わずに、卵の力でふわふわホットケーキを作ってみました
このレシピの生い立ち
胃の調子を悪くしたとき、麺類はアウトでもホットケーキなら食べられたのですが、BPの成分が気になり、カステラやスポンジケーキのようにメレンゲを使って出来ないかと考えました。

BPなしでもふわふわホットケーキ

成分の気になるベーキングパウダーを使わずに、卵の力でふわふわホットケーキを作ってみました
このレシピの生い立ち
胃の調子を悪くしたとき、麺類はアウトでもホットケーキなら食べられたのですが、BPの成分が気になり、カステラやスポンジケーキのようにメレンゲを使って出来ないかと考えました。

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材料

1人分(直径約14cm2枚)
  1. 薄力粉 60g
  2. 1個
  3. 砂糖 大さじ2
  4. ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  5. 牛乳 大さじ1と1/2
  6. (※ヨーグルトを入れない場合は 大さじ3と1/2)

作り方

  1. 1

    小麦粉はふるっておく。ヨーグルトが固い場合は牛乳を加えて溶き、飲むヨーグルト状にしておく。

  2. 2

    卵を卵白と卵黄に分け、それぞれに砂糖の半量ずつを加える。

  3. 3

    卵黄から泡立てる。白っぽくもったりするまで(のの字が書けるくらい)泡立てる。

  4. 4

    次に卵白もツノが立ちツヤが出るまでしっかりと泡立てる。1個なので頑張って。

  5. 5

    卵黄にヨーグルトと牛乳を入れて軽く混ぜ、ふるった小麦粉を入れてさらに軽く練らないように混ぜる。※粉からはゴムベラでも◎

  6. 6

    卵白の1/3から半量を加えて泡立て器で全体を軽く混ぜる。底からすくって真ん中に落とすような感じ。

  7. 7

    ゴムベラに換え、残りの卵白を入れて、ボウルを回しながら泡をつぶさないように混ぜる。

  8. 8

    混ぜ終わり。決して練らないように手早く混ぜてください。

  9. 9

    余熱して1秒だけ濡れ布巾で冷ましたフライパンに生地の半量を流し入れ、ヘラでちょいちょいと丸く成形する。

  10. 10

    弱火で3分ほど焼いたら、ゆっくり剥がして裏返す。

  11. 11

    テフロン加工なら、油を引かなくても大丈夫。裏面も2分ほど焼いたら、残りの生地でもう1枚焼く。

  12. 12

    バターなどお好みのトッピングでお召し上がりください。

  13. 13

    きたあささんのアイディアで蒸しパンもやってみました(膨らんだ!)。生地に油大さじ1弱を入れるとしっとりになると思います。

コツ・ポイント

少し甘めですが、砂糖を減らすとメレンゲの力が弱くなって膨らみにくくなります。甘いシロップ等掛けるのを少し控えるなどして調節してください。
ヨーグルトを入れることでもちもち感が楽しめますが、牛乳のみでもふんわり軽い食感です。

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呑(どん)
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北海道札幌市在住。夜食マスターらしいです(笑)
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