レンジで３分☆ 鶏ささみの梅大葉ロール❀
スタイリッシュママ @tomoko_angel
お弁当やおつまみに♪
レンジで２分半～３分加熱するだけ✧
ヘルシーでお手軽な和風ミニチキンロール♡
このレシピの生い立ち
生姜のチキンロール（レシピID : 18123026）のアレンジverです☆
レンジで３分☆ 鶏ささみの梅大葉ロール❀
お弁当やおつまみに♪
レンジで２分半～３分加熱するだけ✧
ヘルシーでお手軽な和風ミニチキンロール♡
このレシピの生い立ち
生姜のチキンロール（レシピID : 18123026）のアレンジverです☆
作り方
- 1
梅干しは種を取り、包丁でたたく。大葉はじくをとっておく。
-
- 2
ささみはスジを取り、縦に２つに切り、１本を２本にする。
さらに厚さを半分に開き、酒と塩をふる。 -
- 3
大葉１枚と梅の１/４量をのせてくるくる巻き、楊枝で止める。
-
- 4
耐熱皿にのせて、ふんわりラップをする。
６００Ｗレンジで２分半～３分加熱する。 -
- 5
楊枝を抜いて出来上がり♫
半分に切ると、断面の渦巻きを楽しめます☆ -
- 6
胸肉をささみのように切り開いても作れます♫
-
コツ・ポイント
加熱時間はレンジの機種やささみの大きさにもよります！様子を見ながら加減したくださいね☆
加熱直後はとても熱いので、やけどしない様に気を付けて♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19920182
