8月28日 娘弁当

マカロンはは
マカロンはは @cook_40253499

見落としてゴーヤが大きくなっていて、1本でゴーヤチャンプルーとゴーヤサラダが出来ました。
このレシピの生い立ち
お魚を食べるタイミングが少なくてお弁当に。
ゴーヤもそろそろ終わりです。

8月28日 娘弁当

見落としてゴーヤが大きくなっていて、1本でゴーヤチャンプルーとゴーヤサラダが出来ました。
このレシピの生い立ち
お魚を食べるタイミングが少なくてお弁当に。
ゴーヤもそろそろ終わりです。

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材料

  1. ゴーヤ 適量
  2. スパム 適量
  3. 適量
  4. 豚肉 適量
  5. 赤魚干物 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはサッと茹で、スパムと炒め塩胡椒、胡麻油で味付けし、炒り卵を混ぜる。

  2. 2

    豚肉を焼肉のタレで炒り煮する。白胡麻を振る。

  3. 3

    赤魚の干物を焼いてほぐす。

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