夏の冷えに効く!スパイシーきのこ鍋

JA全農長野
JA全農長野 @cook_40094815

胃腸を温め、全身のめぐりをよくして、冷えを改善します☆エアコンで冷えた身体に!!
このレシピの生い立ち
JA全農長野きのこ課「2016・夏鍋レシピ」です☆

夏の冷えに効く!スパイシーきのこ鍋

胃腸を温め、全身のめぐりをよくして、冷えを改善します☆エアコンで冷えた身体に!!
このレシピの生い立ち
JA全農長野きのこ課「2016・夏鍋レシピ」です☆

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材料

2人分
  1. えのきたけ 200g
  2. エリンギ 200g
  3. パプリカ(赤) 1個
  4. ピーマン 2個
  5. レタス 1/2個
  6. 鶏もも肉 150g
  7. 鶏手羽元 5~6本
  8. 玉ねぎ 2個
  9. にんにく 1片
  10. しょうが 1かけ
  11. カレー粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    きのこは石づきを切ってほぐす。パプリカとピーマンはひと口大に切る。

  2. 2

    レタスはざく切りにする。

  3. 3

    鶏もも肉と鶏手羽元は酒大さじ2、塩とこしょう各少々をそれぞれふる。

  4. 4

    玉ねぎは薄切りにしてオリーブ油大さじ2であめ色に炒め、にんにくとしょうがのみじん切り、カレー粉を加え香りがたつまで炒める

  5. 5

    3を加えて表面を焼きつけ、水4カップと酒大さじ2を加え、煮立ったらアクを取ります。

  6. 6

    1を加えて火を通す。塩小さじ1とこしょう少々で味を調え、2を加えてひと煮する。

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JA長野県グループでは、長野県産農産物に「三ツ山マーク」をつけて出荷しています。豊かな自然の恵みを活かし、野菜や果物、米、きのこ、花など多種多様な農産物が栽培され、適地適作と生産技術の目安とも言える生産量全国1位の品目も数多くあります。JA全農長野キッチンのレシピで長野県産農産物をたっぷりとお楽しみください。
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