カリッ!ワッフル☆バターなし、卵なし

あおもみじ
あおもみじ @cook_40059062

すぐ作れます。牛乳なし、卵、バターも使いません。朝食に、おやつに、ヘルシー。カリッと焼きたてを!冷蔵、冷凍もOK!

このレシピの生い立ち
ホテル朝食のワッフルが美味しくて村上祥子さん、本間節子さんレシピをアレンジ。この他
二つ折ワッフル レシピID : 19526432
朝食用ワッフル レシピID : 20109660
おやつ用ワッフル レシピID : 20183779 もどうぞ

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材料

8個~10個
  1. 薄力粉 100g
  2. 重曹BPなら2g) 1g
  3. 砂糖 30g
  4. 100cc
  5. オリーブ 5g

作り方

  1. 1

    薄力粉、重曹、砂糖を、鍋やボウルに入れ、泡だて器やスプーンで混ぜる。

  2. 2

    1に、水を入れて、混ぜる。

  3. 3

    2に、オリーブ油を入れて、混ぜる。

  4. 4

    粉っぽさがなく、なめらかになればOK。

  5. 5

    ワッフルメーカーを余熱する。中火で、片面2分ずつ。
    型の材質が、生地のくっつき防止の加工がない場合は、油を塗っておく。

  6. 6

    4の生地をスプーンですくい、型に落とす。生地の量は、お好みで。大きめワッフルなら多く、小さめなら少なくする。

  7. 7

    中火~弱火で、片面を、約2分ずつ焼く。途中で、開けてみて、焼き加減をチェック。焼き色はお好みで。

  8. 8

    マーブルコートの型なので、油を引かなくても生地がくっつきません。IH対応のベルギーワッフルメーカーを使ってます。

コツ・ポイント

・砂糖の量は、お好みで増減して下さい。
・焼きたてを食べるのを、お勧めします。
・焼いてから時間が経ったもの、冷蔵・冷凍したものは、オーブントースターで焼いて下さい。カリッ!と食感が戻ります。

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あおもみじ
あおもみじ @cook_40059062
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低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活は、野菜、果物、玄米、全粒粉の手作りパン、自家製のカスピ海ヨーグルトなど 食物繊維の摂取&栄養バランスを考えてます。自分の時間を作るために、あれこれ工夫して、料理・家事はサクサクッ!と効率よく済ませてます。
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