山芋、梅干し、かつお節、のりが良く合う一品です

梅干しのクエン酸効果で暑さをのりきりましょう！

海苔としその香りで淡白な長芋も美味しく食べられます。

長いもとろとろの梅干しがさっぱりの味噌汁です。簡単なので是非長いもあったら作ってみてね。

貝割れ大根と山芋の鰹節と梅干しと海苔の減塩醤油和えです。簡単にサッパリ頂きます。

モロヘイヤと山芋のネバネバが夏の暑さを吹き飛ばしてくれます。

シャキシャキの山芋をさっぱり頂く夏のつきだし的な一品。酸味が効いて夏バテ気味の体に食欲を戻してくれること間違いなし！山芋×梅は胃腸の調子を整えてくれるので、体全体をスッキリさせてくれます。簡単な薬膳ですね。梅干しは昔ながらのキリっと酸っぱいものがおすすめです。甘めの梅干しの場合はお好みで梅肉の量を増やしてみて下さいね。

さっぱりとしたツマミが欲しくて、梅干とめんつゆだけのシンプルさが良いと思います。

五分で出来ちゃう簡単おかず！梅干しと酢でさっぱりさせつつ、塩昆布と胡麻のよい香り〜

少ない材料で、切って和えるだけ。梅の酸味と海苔の風味が、シャキシャキの山芋と相性ピッタリです。食欲無い時にも。

あっさりとしたささ身＆山芋を梅干しであえます。さっぱりして食欲がわきます。

オクラと長いものネバネバ成分＆梅干しの酸味で暑い夏でもさっぱり食べやすい１品です！食欲がない時にもおすすめ(^^)/