手巻きサラダチキン

jiso37
jiso37 @cook_40232597

夏に向けてダイエット。タンパク質と野菜を自分で巻きながら楽しんで食べたくて。
このレシピの生い立ち
生春巻きよりヘルシーで簡単に食べれる方法を考えてこうなりました。

手巻きサラダチキン

夏に向けてダイエット。タンパク質と野菜を自分で巻きながら楽しんで食べたくて。
このレシピの生い立ち
生春巻きよりヘルシーで簡単に食べれる方法を考えてこうなりました。

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材料

1〜2人分
  1. サニーレタスやレタス 好きなだけ
  2. キュウリ 1本
  3. 大葉 10枚
  4. コンビニサラダチキン 1パック
  5. その他人参やカイワレ、パプリカなど好きな野菜なんでも

作り方

  1. 1

    サニーレタス、大葉、キュウリ、サラダチキンを適当に切って並べる

  2. 2

    順番に重ねて、包んで食べる

コツ・ポイント

コンビニサラダチキンの塩分で十分美味しいですが、お好みでマヨネーズやドレッシング、スイートチリなどプラスして下さい。

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jiso37
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海外に住んだ事からなんとか美味しい日本食が食べたいとお料理に興味を持ち、帰国後もレパトリーを増やす為に奮闘中です☆最近はホームベーカリーを購入し、パン作りにハマってます^^糖質オフや雑穀系、体に良い食材に興味があります☆
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