ピラフ&鶏の照り焼き♪

りんご0507
りんご0507 @cook_40227751

子供達もモリモリ食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
子供達の大好きなものを組み合わせました。

ピラフ&鶏の照り焼き♪

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材料

4人分
  1. <照り焼き>
  2. 鶏もも肉 2枚
  3. ☆醤油 大さじ4
  4. ☆砂糖(メープルシロップ) 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆酒 大さじ3
  7. <ピラフ>
  8. ご飯 4人分
  9. にんじん 1/2〜1/3本
  10. ピーマン 1個
  11. コーン 適量
  12. バター風味マーガリンorバター 大さじ3〜4
  13. 大さじ2
  14. コンソメ

作り方

  1. 1

    人参、ピーマンを微塵切りにする。フライパンにマーガリン大さじ2を入れ溶かし人参とピーマンを炒め、火が通ったらコーンも追加

  2. 2

    ②に水大さじ2とコンソメを入れ、濃い目の味をつける。

  3. 3

    炒めたものを端に寄せ、4人分のご飯とマーガリン大さじ1~2を入れて切るようにして混ぜる。

  4. 4

    ご飯がバラけたら具と混ぜ合わし、塩・こしょうで味を整える。
    器に盛り付ける。

  5. 5

    鶏肉に分量外の砂糖をまぶし、20分程置いておく。
    ☆を合わせておく。

  6. 6

    フライパンを熱し、皮目から強火の中火で焼く。下半分が白っぽくなってきたらひっくり返す。

  7. 7

    8割程、火が通ったら☆を加える。

  8. 8

    お肉に火が通ったら取り出し、ソースを煮詰める。

  9. 9

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  10. 10

    煮詰めたソースの中に切ったお肉を入れ、ソースと絡めてから盛り付けておいたピラフの上にのせる。ソースを上からかける。

コツ・ポイント

人参とピーマンはちーーーさくみじん切りにして下さい。マーガリンorバターは多い方が美味しいです♪
鶏肉の皮目に小麦粉をふってから焼くと、パリッとします。

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りんご0507
りんご0507 @cook_40227751
に公開
6歳と10歳の女の子のママをしています。下の子は好き嫌いが多く、野菜も食べてくれないので毎日のご飯に苦労しています( ´∵`)めんどくさがりでケチな性格の私(笑)手抜きで家にある調味料を使って料理をしています(笑)
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