ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン

cookmid❁
cookmid❁ @cook_40249316

豆腐を使ってボリューム感up！豆腐感なしで分厚いふわふわのおから蒸しパン☆*°
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったボリューム感ある
ふわふわのおから蒸しパンが
食べたかったので試行錯誤しました！

ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン

しらたま0012's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.
ぴよまめ。's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.
ぽぴぽぴ's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.
cookmid❁
cookmid❁ @cook_40249316

豆腐を使ってボリューム感up！豆腐感なしで分厚いふわふわのおから蒸しパン☆*°
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったボリューム感ある
ふわふわのおから蒸しパンが
食べたかったので試行錯誤しました！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. おからパウダー 20g
  2. 卵 1つ
  3. 豆乳 (水、牛乳でも可) 大さじ1
  4. ベーキングパウダー(BP) 2g
  5. 絹豆腐 80g
  6. 蜂蜜 大さじ1強 (約25g)

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りせずに
    タッパの中に入れ
    滑らかになるまで混ぜる

  2. 2

    卵を入れて、よくかき混ぜる。
    全体が馴染んだら
    おからパウダーを入れて
    よくかき混ぜる。

  3. 3

    BPを入れてよくかき混ぜる。
    蜂蜜を入れてよくかき混ぜる。
    全体が馴染んだら
    豆乳を入れて、よくかき混ぜる。

  4. 4

    蓋をせずに
    電子レンジ 600w 4分！
    (取り出す時は熱いから気をつけてね)

  5. 5

    以下、コツ・ポイント参照
    (とにかく、よく馴染ませ
    よくかき混ぜてください！)

  6. 6

    すぐに食べたらふわふわ！
    冷蔵庫でしっかり冷やすと
    しっとりに° ✧ (*´ `*) ✧ °

  7. 7

    ～つくれぽ～
    つくれぽくださりありがとうございます！嬉しいです(*´˘`*)♡

コツ・ポイント

水分をなるべく飛ばしたいので
ベチョベチョする場合は
電子レンジで加熱を繰り返す。

もしくは豆乳の量を減らすか
豆腐の水切りをする。
(し過ぎるとパサつきの原因に)

これでも豆腐感気になる方は
蜂蜜を増やすとOK
蜂蜜以外の甘味料でも◎
レシピを編集
レポートを見る
共有
しらたま0012's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.
ぴよまめ。's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.
ぽぴぽぴ's cooksnap of when they made ダイエット豆腐感なしの豆腐おから蒸しパン.

つくれぽ (6)

つくれぽについて
今日つくる
cookmid❁
cookmid❁ @cook_40249316
に公開
3児の母 私のメモ用※cookpadの仕様変更でつくれぽ返信が出来ませんが、全て見ています！つくれぽ送ってくれた方ありがとうございます！嬉しいです！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キクラゲ入りポテト
  2. ツナと大葉のご飯
  3. 5分で完成！焼き夏野菜のスープ
  4. 柚子胡椒香るキュウリとヤゲン軟骨の和え物
  5. ポアチャ　トルコのパン
  1. 塩昆布と舞茸ご飯 ソーセージ入り
  2. つぶ貝と海藻の和え物
  3. お弁当♡女子中学生♡6.17
  4. ☆高校生娘と私のお弁当☆59