Hamburguesas de lentejas al curry

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid

Lo bueno de las hamburguesas es que dan mucho juego y puedes encontrar diversas formas de hacerlas. Esta es una de ellas. Se pueden congelar y guardar.

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Ingredientes

25 minutos
8 hamburguesas
  1. 1 boteLentejas cocidas (yo puse)
  2. 1 puñadoavena en copos
  3. 2 dientesAjo
  4. 1/2Zanahoria
  5. 1/2Puerro
  6. al gustoCebollino
  7. 1 cdaCurry
  8. 1 cdaPimienta
  9. al gustoSal
  10. al gustoPan rallado
  11. Semillas

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Cortamos las verduras en trozos pequeños y con las lentejas cocidas y limpias, las añadimos a la batidora). Batimos hasta que quede una mezcla espesa (podemos añadirle un poco de agua).

  2. 2

    Después de haber hidratado la avena con agua durante al menos 10 min, la escurriremos y se la añadiremos a la mezcla.

  3. 3

    Salpimentamos al gusto. Yo puse curry, pimienta, sal, semillas de sésamo y un poquito de cilantro. Añadiremos también el pan rallado que consideremos necesario.

  4. 4

    Formamos las hamburguesas con las manos y las dejaremos unos 10-15 minutos en el frigorífico.

  5. 5

    En una sartén freiremos las hamburguesas unos 3 minutos por cada lado.

  6. 6

    Servimos. Yo las tomé junto a unas patatas al microondas, que están en una de mis anteriores recetas.

Reacciones

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Comentarios (3)

A A
A A @cook_30441887
Hola, muchas gracias por compartir. Acabo de hacerlas y no me ha quedado claro si hay que triturar las lentejas y las verduras o sólo las lentejas. Yo he triturado las dos cosas y creo que no es así...

Escrita por

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid
Cocinar es terapéutico 🌱
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