おから&きな粉のヘルシークッキー
よちこ443 @cook_40130140
ココアおからクッキーに次ぐ、きなこバージョンも作ってみました！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重増加を食い止めるため、市販の低糖質クッキー等は高いので作ってみました。
おから&きな粉のヘルシークッキー
ココアおからクッキーに次ぐ、きなこバージョンも作ってみました！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重増加を食い止めるため、市販の低糖質クッキー等は高いので作ってみました。
作り方
- 1
生おから100〜150g・砂糖70g(甜菜糖がおすすめ)・きなこ40gをスプーンで混ぜていきます。
-
- 2
生おからの粒が小さめに、さらさらになってきたら、サラダ油大3を入れて手で捏ねていきます。
- 3
(その間に170度にオーブンを予熱)
- 4
しっとり纏まるようになってきたら、手でおおまかに形を作っていきます。
-
- 5
予熱が終わったら、170度で25分ほど焼いて完成です！
コツ・ポイント
ボウル一つで簡単に出来てしまうので、おすすめです！ダイエットにも！！気にせずパクパク食べられてお腹にたまるのでとってもよいオヤツになってます！
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