ヒレ肉を使ってヘルシーな一口トンカツ♪油はたったの大さじ２だけ♪衣も卵白のみ使用でさらにヘルシーに♪

油を使わずヘルシーに♫

油いらずのとんかつです♡

油で揚げずオープングリルで焼き上げさっくりヘルシー豚カツ。

揚げ物はカロリーが気になったり、油の後始末なども面倒ですよね。なので、我が家ではオーブンでフライ物を作ります！ヘルシーだし、びっくりするくらいサクサクして美味しいんですよ～♪

とってもヘルシーです♡

油を使わずオーブンで作成!!!!

簡単にヘルシーなトンカツが作れます。油を1滴も使いません！なのに、サクサクで豚肉も叩いてるので柔らかくて美味しいです。

油控えめヘルシーなとんかつです！

衣の作業で卵を使わず牛乳を使用しています。また、少ない油で揚げるので気楽に作れます(*^o^*)

油の温度をじっくり上げじっくり揚げていくので柔らかくジューシーに仕上がります。

カラーラで、油を使わずカロリーオフな豚カツを作りました！